翻越高空轮胎

翻越高空轮胎训训练，也是一种高空训练，兵哥哥从低向高沿轮胎爬到器械顶端，需要官兵们有十足的勇气，更需要在不断向上的攀爬中，平衡自身和轮胎的重心，左摇右晃的轮胎，锻炼官兵们高空的平衡能力和自身的胆量。

翻越懒人梯

懒人梯一点也不懒，这是一种角度45度的斜梯，这种梯子相比于垂直的梯子更难翻越，需要参训者每时每刻都要用力控制自己的身体，比拼的是力量和身体平衡性，这样的训练能够让官兵克服恐高的心理障碍，以此来磨练军人的意志。

通过染“毒”地带

通过染“毒”地带，就是在空旷的野外区域设置发烟装置，模拟战场环境，官兵在发现毒气情况后，迅速利用防毒面具快速安全地穿过染“毒”地带。面对未知烟雾的恐惧心理，在能见度低的浓烟条件下锻炼官兵的反应能力和心理素质。只有经历了这样的训练，官兵才能在现代战争复杂的作战环境中应对自如。

武装五公里越野

武装五公里训练，一声令下，火速集结、全员全装、迅速出动，带你见识不一样的跑步训练。所有困难都阻挡不了他们前行的步伐，极限的训练磨练出军人勇往直前、不畏困难的意志品质。

赤身抗寒训练

严寒天气下，赤身的耐寒训练和体能训练，就是在搏击风雪，挑战极限。作为一名出色的战士，就必须要经受住大自然给出的各种考验，才能锤炼身体和意志，铸就累不垮的精神和压不倒的脊梁，才能在各种恶劣天气下完成使命任务。

单兵掩体构筑

单兵掩体构筑，可不是简单挖个坑就完事了。这个坑是供单兵实施射击和隐蔽用的露天工事。它不仅要大小合适，位置正确，而且要足够坚固。每一个掩体胸墙高度、崖壁高度都有严格的标准。

兵种专业训练

在部队里，每名军人都有自己的岗位，这就要求他们必须熟练掌握专业技能。通信兵就要掌握通信技能，保持信息畅通；防化兵，就要识别毒剂，洗消毒剂；侦察兵，就要善于隐蔽，精于侦察……专业的训练情况，对兵哥哥的整个军旅生涯的发展都会产生重要的影响。

圆木仰卧起坐

锤炼意志、力量、耐力、心理，花式体能训练哪能少了“泥地里抗圆木”这一课目。不仅要扛还要做仰卧起坐，看兵哥哥虽然淤泥裹身，但标准却一点不降，他们的目标是不断超越极限！

牵引横渡

牵引横渡训练，面朝蓝天背临水，用最快速度爬过绳缆，这是对身体核心力量、耐力、协调性、柔韧性以及心理素质等综合素质的全面考验，夯实官兵训练基础,培育战斗精神。